Salut à tous et à toutes

Alors voilà, je m'entraine à faire des exos de physique notamment sur le chapitre du travail d'une force, et il ya pas mal de chose qui me pose problème:
Voici l'énoncé :
Un skieur de masse m=90,0 kg descend une piste inclinée d'un angle de 14° sur l'horizontale à une vitesse constante de 70,0 km/h. Les forces de frottement de la piste sur les skis ainsi que celles de l'air ont une résultante F parallèle à la pente.
1. Faire l'inventaire des forces agissant sur le skieur.
2. Le principe d'inertie permet de calculer la valeur de F. Pourquoi ? Calculer F.
3. Quel est le travail de cette force lorsque le skieur parcourt une distance de 100 m dans ces conditions ?


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1) Les forces qui agissent sur le skieur sont :
-Poids
-Réaction normal
-force de frottement (piste+air)


2) D'après la principe d'inertie, dans un référentiel supposé galiléen pour tout système dont le mouvement est rectiligne uniforme, la somme des force qui agissent dessus est nul tel que :
P+F+R=0

Au delà de ça , je ne comprend pas comment résoudre cette question !
Dans la correction, de l'exercice c'est marqué que :
F= Mg sin α = 90*9,8*sin14 = 213,3 N.

Mais je ne comprend pas du tout pourquoi :s

Merci d'avance !