Bonjour à toutes et à tous !

Je suis un élève de 1ereS, pourriez vous m'aider sur cet exercice donné:
Soit un objet de masse 5kgs posé au sol, quelle est la force nécessaire pour que cet objet atteigne verticalement une hauteur de 5 mètres ? Quelle serait alors sa vitesse de départ ?

Je sais qu'il faut se servir de l'énergie cinétique et potentielle, mais je n'arrive pas à mettre le problème en équation étant donné qu'il ne s'agit pas d'une chute et qu'il est alors impossible de poser Emécanique de départ= Emécanique finale puisque l'objet est soumis à une autre force que son poids !

Merci d'avance