Un petit problème que je n'arrive pas résoudre...

Une nacelle est remontée au sommet d'une tourpar un câble. Après quelques secondes d'immobilité, elle est abondonnée en chute libre sur une hauteur h=20m, avant d'être freinée jusqu'à son arrêt.

1. Quelle vitesse atteint la nacelle à l'issue dela chute libre?

2.Le mouvement de la nacelle est ensuite freiné sur h'=8 m jusqu'à son arrêt.
Représenter sommairement un passager de masse M = 60Kg sur son siege au cours de la phase de freinage et calculer la valeur F de la force exercée par le siège sur le passager au cours de cette phase. Comparer la valeur de cette force au poids du passager.