Peut être as tu trouvé réponse à ta question depuis le 30 mars.

Prenons l'exemple du CFC: dans un réseau cristallin cubique à face centrée (CFC)  du as 2 types d'espaces dans lesquels pourront se loger des atomes plus petits (ou pas d'ailleurs). Par maille (cube) tu as:

8 sites tetraedriques
1 site octaedrique

Un site tétrédrique (pyramide à face triangulaire donc) a pour sommets (4 donc)

- un sommet du cube
- 3 sommets qui sont les centres des faces contenant ce sommet du cube

Un site octaédrique ("réunion par leurs bases de 2 pyramides à base carrées") qui a 6 sommets donc:

- la base commune carrée a pour sommets les 4 centres des 4 faces du cube perpendiculaires au plan de la base
- les 2 somments des 2 pyramides sont les 2 centres restants du cube.

Une fois que tu as compris pour le cubique centré, tu peux plus te représenter plus facilement (à mon avis) de tels sites dans d'autres configuration (empilements compacts, cubiques centrés, ...)

Te voila éclairé, non?

PS: un beau dessin valant (parfois) mieux qu'une longue explication: en faisant une recherche d'images sur google avec mots cles "sites intersticiels", on trouve de beaux exemples qui facilitent sans doute la compréhension