Bonjour,
(Je ne sais pas si ce conseil peut t'aider mais je te le donne quand même) J'emmène une petite boîte de chocolat noir au lycée et quand je n'arrive plus à me concentrer en cours, je mange un carré de chocolat. Je n'en pas plus d'un pas jour, parce qu'il faut aussi faire attention à ne pas manger trop sucré. C'est pourquoi je te conseille de manger le chocolat en milieu de matinée, ou en milieu d'après-midi. (pas en début d'après-midi parce que le déjeuner est considéré comme une pause) Je ne connaîs pas bien les vertus du chocolat noir, mais ça marche, en deux minutes j'arrive à me reconcentrer.

Bonsoir,

Merci pour votre aide, je vais essayer votre méthode des demain. De plus, j'ai un contrôle demain, c'est un bon contexte.

Perso, je n'en ai pas besoin pour les contrôles. Le stress me suffit pou être concentrée

Salut

Je pense que la clé c'est une bonne hygiène de vie. Dors bien mange bien et surtout pratique une activité qui te défoule

Comme shadowmiko l'a dit, une activité qui te défoule c'est important. Ça peut paraître bizarre mais moi c'est les abdominaux et le ménage

Alors, est-ce que ça fonctionne ?