Bonsoir à tous,
Souvent j'ai du mal à me concentrer en cours comme à la maison, sa m'arrive de relire aussi plusieurs fois une phrase et ne pas arriver au bout de cette phrase et de recommencer au debut.
S'il vous plaît dites moi vos conseils et astuces.
Merci d'avance pour votre aide.
Bonjour,
(Je ne sais pas si ce conseil peut t'aider mais je te le donne quand même) J'emmène une petite boîte de chocolat noir au lycée et quand je n'arrive plus à me concentrer en cours, je mange un carré de chocolat. Je n'en pas plus d'un pas jour, parce qu'il faut aussi faire attention à ne pas manger trop sucré. C'est pourquoi je te conseille de manger le chocolat en milieu de matinée, ou en milieu d'après-midi. (pas en début d'après-midi parce que le déjeuner est considéré comme une pause) Je ne connaîs pas bien les vertus du chocolat noir, mais ça marche, en deux minutes j'arrive à me reconcentrer.
Bonsoir,
Merci pour votre aide, je vais essayer votre méthode des demain. De plus, j'ai un contrôle demain, c'est un bon contexte.
Salut
Je pense que la clé c'est une bonne hygiène de vie. Dors bien mange bien et surtout pratique une activité qui te défoule
Comme shadowmiko l'a dit, une activité qui te défoule c'est important. Ça peut paraître bizarre mais moi c'est les abdominaux et le ménage
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