Bonjour
"Quantité de compression "
Voilà une expression que je n'ai jamais rencontrée en  physique.
Bref : s'il s'agit de déterminer le raccourcissement maximum du ressort, une méthode simple consiste à écrire la conservation de l'énergie mécanique entre cet état et l'état initial.
Je te laisse réfléchir...