Salut!

Déjà: se détendre...
ca parait facile à dire mais... Il ne faut pas être trop pressé(e), on se pose et on réfléchit calmement.

Ensuite, bien respecter le protocole et l'ordre des manip'. Généralement, on lit le protocole en premier avant de commencer quoi que ce soit. Ensuite, tu commences les manip', et, qd tu as un trou, tu fais la théorie.

En chimie: Bien respecter les règles de sécurité: lunettes, gants, travail sous hotte, etc.
Blouse + cheveux attachés si tu es une fille.
On manipule tjs côté évier, la paillasse doit tjs ête dégagée, propre. Tu ranges le matos au fur et à mesure, pas besoin de le rincer. En revanche, tu débranches les appareils.
Bien se souvenir des gestes (et notamment pencher le bécher pr dilution, avoir les yeux au niveau du trait de jauge, réglage des débits pour les titrages, etc.).

En physique: on range régulièrement aussi. On débranche le matériel à la fin ou on éteint.

Voila, j'oublie certainement bcp de choses mais si tu fais ça, t'es déjà ds de bons rails (j'espère).

BON COURAGE!!!